[ad_1]
A gyermekek szorongásos tünetei már korai életkorban megjelenhetnek. Néha nyilvánvalóbbak, máskor pedig finomabbak vagy meglepő módon mutatkoznak meg. Íme 10 példa a gyerekek szorongásos tüneteire, amelyeket nem könnyű észrevenni.
„A gyerekem szoronghat???”
Ez a válasz a szülők 90%-ára, amikor azon kapják magukat, hogy a kanapén ülnek a terápiás irodámban, hogy betekintést nyerjenek gyermekük zavaró és kihívásokkal teli viselkedésébe.
Gyakran egy viselkedési lencsén keresztül szemlélték és közelítették meg gyermekük titokzatos cselekedeteit, jó adag jutalommal, következményekkel és matricatáblázatokkal, de azt tapasztalták, hogy a viselkedés nem csak megmarad, hanem felerősödik.
⭐️Ingyenes, 9 oldalas Szakértői Mester útmutató⭐️>> 5 titka a TÖBB együttműködéshez és KEVESEBB konfliktushoz erős akaratú gyermekeddel (Kattints ide a megragadáshoz)
Több mint érthető, hogy a szülők nem veszik észre a gyermekek szorongásos tüneteit, tekintettel arra, hogy a legtöbben túlzott stresszben és aggodalomban élnek a gyermekről.
Csukja be a szemét, és tegyen meg minden tőle telhetőt annak érdekében, hogy egy szorongó gyermeket gyorsan megidézzen. Úgy néz ki, mint egy esőcsizmás óvodás, aki az anyjuk lába mögé bújik az iskola első napján?
A gyermekek szorongásos tünetei nem olyan egyértelműek
A szülők gyakran meglepődnek, amikor elmagyarázom, hogyan írható le gyermekük „rossz viselkedése” pontosabban „szorult viselkedésnek”.
Ez annak köszönhető, hogy idegrendszerünk stresszhelyzetben reagál. Az a gyerek, akinek az agya harcban vagy menekülésben van, nagyon úgy néz ki, mint egy dacos gyerek, aki nem hallgat.
Amikor agyunk azt érzékeli, hogy veszélyben vagyunk, a testünk ugyanúgy reagál, mintha valóban veszélyben lennénk.
Ez a szorongás.
Amygdalánk (az agy érzelmi központja) megvéd minket (a természet szándéka szerint) erőteljes túlélési ösztöneinken keresztül. Ha azonban olyan lehetséges változók, mint a genetika, a környezet, a fizikai egészségi állapot és a temperamentum, megteremtik a feltételeket a túlműködő amygdala kialakulásához, agyunk küzd a valós veszély és az észlelt veszély megkülönböztetésével.
Amikor az amygdalánk túlságosan keményen kezd dolgozni, és túl gyakran rúgja be az idegrendszerünket a stresszreakcióba, túlélési ösztön-típusú viselkedést látunk gyermekeinkben.
Íme, 10 szorongásos tünet a gyermekeknél, amelyek általában megzavarják a szülőket, de testünk harc-repülés-fagyás reakciójára utalnak (és amelyeket a tudomány bizonyít).
10 meglepő szorongásos tünet gyermekeknél
1. Düh/ellenség
Le a kezekkel, ez az, ami leggyakrabban elriasztja a szülőket, bár ha belegondolunk, ez teljesen logikus. Hogyan reagál, ha krónikus szorongásos és túlterhelt állapotban él? Nagyon valószínű, hogy érzelmileg reaktívabb vagy.
Amikor agyunk érzelmi központja túlzottan aktiválódik (ez történik a szorongással), a gyermek hajlamosabb lesz ingerlékeny és reaktív, mivel minden érzelem túlzottan működik.
Kapcsolódó olvasmány > Haragkezelés gyerekeknek: A terapeuta kudarcmentes útmutatója a nyugalomhoz
2. Túlzott kérdezősködés
– Anya, hány perc múlva érünk oda? Minden gyerek felteszi ezeket a kérdéseket. Nem minden gyerek kérdez 25-ször (igen, szó szerint 25-ször) egy órás út során. Az, hogy nem tudják, mire számíthatnak, rendkívül kényelmetlen a szorongó gyerekek számára, és az egyik módja annak, hogy megbirkózzanak vele, ha túlzottan keresik az információkat.
3. Érvényesítés keresése
– Gondolod, hogy a fociban fogok barátokat szerezni? – Még mindig azt hiszed, hogy jó gyerek vagyok, apa? – Biztos vagy benne, hogy nem fogsz hiányozni a táborból? A szorongás hajlamos arra, hogy azt gondoljuk és érezzük, hogy valami nincs rendben velünk.
A túlzott megnyugvás keresése a generalizált szorongás gyakori tünete, valamint a szorongás egy specifikusabb formája, az obszesszív-kényszeres zavar (OCD). A rögeszmék kellemetlenek, ismétlődő szorongó gondolatok, a kényszer pedig bármilyen viselkedés, beleértve a kérdések feltevését is, amelynek végcélja a megnyugvás keresése, hogy megkönnyebbülést találjon.
Nézze meg >> 75 nyugalomra vonatkozó stratégia gyerekeknek (kipróbálják!)
4. Fizikai tünetek
Amikor az agyad harc vagy menekülés reakciót vált ki, számos fiziológiai változás indul be a szervezetben. Valójában nagyon félelmetes, ahogy csodálatos emberi agyunk és testünk együttműködik, hogy megvédjen minket!
Csak egy kis példa a sok közül a „pillangó-effektus”, vagyis amikor az emésztőrendszerünk átmenetileg lelassul, hogy energiát takarítson meg és több vért küldjön az agyba (a túlélési ösztönök támogatására). Pontosan ez az oka annak, hogy oly sok gyerek számol be gyomorfájdalomról, amikor szorong vagy aggódik.
Kapcsolódó>> 5 módszer, amellyel csökkentheti gyermeke szorongását még ma
5. Kerülés
Előfordult már, hogy napokig vagy akár hetekig kerülte a számlák kifizetését vagy azt a kellemetlen beszélgetést a főnökével? A szorongásos gyerekek az elkerülést alkalmazzák megküzdési mechanizmusként, de nyilvánvalóbb módon, ami dacnak vagy ellenzéki viselkedésnek tűnhet. A három leggyakoribb példa, amit a terápiás rendelőmben hallok:
– Nem teszem ezt!
„Nem tehetsz rám, nem te vagy a főnököm”
„Bármit mondasz, nem fogom megtenni”
Amikor a gyerekek ebbe beleássák magukat, hogy megerősítsék a kontroll érzését, az azért van, mert belülről úgy érzik, nagyon ki vannak téve az irányításukról, ami a szorongás mellékterméke lehet.
::::::: Praktikus eszközöket szeretne gyermekének megbirkózni a gondokkal és más nagy érzelmekkel? Szerezd meg a „Calm Kids Set”-emet 40% kedvezménnyel, korlátozott ideig.
6. Küzdelem az elalvásért
A szorongó gondolatok előszeretettel látogatnak el, amikor az elménk elcsendesedik, és a napi nyüzsgés már nem vonja el figyelmünket. Ezek a gondolatok megnehezítik a fizikai és mentális ellazulást annak érdekében, hogy egészséges alvási reakciók alakuljanak ki.
Az éjszakai ébrenlét akkor is gyakori, amikor agyunk szorongásos állapotból működik, és fokozottan éber minden külső vagy belső ingerre, például a folyosó zajára vagy egy ijesztő…
[ad_2]
A cikk forrása
Trackback/Pingback