[ad_1]
Fedezze fel a nyugtató tevékenységeket, amelyekkel sokkal könnyebbé teheti a gyerekekkel való lefekvést, valamint a legjobb módszereket a kapcsolat elősegítésére és gyermeke megnyugtatására a nap végén. Ezek a gyerekeknek szóló, szórakoztató és megnyugtató lefekvés-ötletek arra szolgálnak, hogy gyengéden ellazítsák a gyerekeket, hogy jó éjszakai alvást biztosítsanak a visszahúzódás nélkül.
Hangulatos pj-k imádnivaló kis lábujjakkal, amik előbukkannak, szórakozásról és kalandról szóló könyveket olvasnak… meleg takarók alatt ölelkeznek. Elég jó forgatókönyvnek hangzik, igaz?
Miért van akkor az, hogy sok éjszaka lefekvés a gyerekekkel inkább horror történetnek, mint mesének?
Ó, várj, tudom.
Annyira fáradt vagyok az éjszaka végén, hogy úgy érzem, holtan esek el.
19:30-ra a szemhéjaim elnehezednek attól a hosszú naptól, amikor becipzározgattam a hónadrágot, kitakarítottam a konyhát (újra), és 60 kilós gyerekeknek lovagoltam a hátán. Aztán jön az utolsó végső átmenet… az, amelyik, ha befejeződik, békét és harmóniát hoz az univerzumba néhány rövid órára.
Lefekvés ideje.
A belső párbeszédem a Kis Motort, ami képes…”Azt hiszem, képes vagyok rá, azt hiszem, képes vagyok…”
Hát nem, nem tudom. Nem ordibálás, nyavalygás és türelmem elvesztése nélkül.
Azok az energiák után, amelyeket belefektettem abba, hogy ez egy nagyszerű nap legyen a családom számára, és egy erős akaratú gyermeket neveljek, akkora pazarlásnak tűnik negatívan zárni az éjszakát. Tudom, hogy a közvetlenül lefekvés előtt lejátszódó interakciók a gyerekeimmel egész éjszaka (és talán még másnap is) elhúzódnak, és azt is tudom, hogy a nap vége értékes csendes időszak a gyerekeimmel való kapcsolatteremtésre. nem mintha nem próbáltam volna. Csak hát… a gyerekeim nem hallgatnak lefekvéskor.
Miért olyan nehéz lefekvés gyerekekkel?
Amikor elgondolkodtam azon, hogy miért olyan megterhelő az alvásidő a gyerekeknél, teljesen logikus volt, nem én vagyok az egyetlen, aki fáradt.
„Gyerekek, ideje abbahagyni a játékot, és irány az ágy!”
*tücsök*
A gyerekeim egész nap keményen dolgoztak, hogy hallgassanak, tanuljanak és játsszanak, és az éjszaka végére az újabb utasítások és parancsok halmozása túl soknak bizonyul ahhoz, hogy kezeljék őket.
A fenébe is, valószínűleg egy kicsit úgy érzik, mint én, amikor az éjszaka végén fel kell feszítenem magam a kanapéról vagy el kell távolodnom a könyvemtől, végre ellazulok és ellazulok, és nem akarom, hogy vége legyen!
Értem, tényleg értem – de azt is tudom, hogy a sok alvás az egyik kulcsa a gyermek viselkedésének és hangulatának javításának, szóval a kérdés az, hogyan ösztönözhetem őket arra, hogy vegyenek részt a lefekvés előtti rutinban és hallgassanak rám. miközben tiszteletben tartják idejüket és terüket?
Talán még fontosabb, hogy mi a leghatékonyabb módja annak, hogy egy erős családi kötelékkel zárjuk az éjszakát, amely pozitivitásból és szeretetből áll a frusztráció és a bűntudat helyett?
Kapcsolódó olvasmány>> Feltétel nélküli szerelem: 10 meglepő mód, ahogy a gyermekednek szüksége van rád, hogy mutasd meg
A varázslatos kulcsok a gyerekekkel való lefekvés megkönnyítéséhez
Tudjuk, hogy gyermekünk megfelelésének leghatékonyabb (és legegészségesebb) motivációja a velük való szoros kapcsolat, elvégre az emberi kapcsolat alapvető szükséglet. Bár sok felnőtt nem veszi észre, a lefekvés szorongást okozhat a gyermekekben, mivel ez jelzi az átmenetet a leghosszabb ideig távol a szüleitől vagy a gondozójától.
Ha egy különösen mozgalmas nap volt, kevés idővel a kapcsolatteremtésre, a gyermek stressze tovább fokozódhat, mivel nem volt kielégítően kielégítve a kapcsolat iránti elsődleges szükséglete.
Azt is tudjuk, hogy a gyerekek számára óriási stresszoldó a játék, és a játék elsődleges kommunikációs mód számukra. A játék a szórakozást, a kreativitást és a nevetést is felvillantja, amelyek a kutatások szerint hasznos előnyökkel járnak, beleértve azt is, hogy az egyik legjobb megnyugtató stratégia a gyerekek számára.
Egyértelmű volt, hogy rosszul csináltam az egészet, ideje megszabadulni a „felvonulási parancsoktól”, és bevezetni néhány bolondbiztos stratégiát, amelyekre a gyermekeim sokkal jobban reagálnak: szórakozás, kreativitás és kapcsolat.
Ezek a tevékenységek segítenek a lefekvés sokkal gördülékenyebben menni, mivel csökkentik a gyermek szorongását
Mivel tudom, hogy kutyás fáradt vagy és olyan reménytelenül kreativatlan vagy, mint én estére, íme egy lista a lefekvés előtti rutinokról és tevékenységekről, amelyekkel elindulhatsz a gyermekeddel való könnyebb lefekvés felé vezető úton.
Megjegyzés: Ez a bejegyzés tartalmazhat olyan társult linkeket, amelyek lehetővé teszik a PWC számára, hogy hasznot húzzon az Ön vásárlásaiból, hogy megőrizze a kutatásokkal alátámasztott szülői jóságot!
60 szórakoztató lefekvés előtti tevékenység, hogy megnyugodjon és kapcsolatba léphessen gyermekeivel
1. Válassza ki egymás pizsamáját, és a szülő és a gyermek egyszerre vegye fel.
2. Rendezzen fogmosási partit a család minden tagjával zenével és tánccal kiegészítve.
3. Ossz meg velük 5 kedvenc dolgot a gyermekedről.
4. Alkoss egy mesét, amelyben a családból valaki a főszereplő, és a gyereknek ki kell találnia, melyik családtag.
5. Talicskázzon (fogja meg gyermeke bokáját, és hagyja, hogy a kezükön járja végig a rutinját).
6. Játssz a „Simon Says”-t a lefekvés előtti rutin során.
7. Kövesse be a „Tilos beszélni, csak énekelni” szabályt.
8. Olvass el egy mesét buta hangon.
9. Találja ki saját kopp-kopp vicceit.
10. Csak gesztusokkal és kézjelekkel kommunikáljunk.
11. Válassza ki a lehető legőrültebb pizsamát.
12. Legyen a legkomolyabb lefekvés ideje valaha. Nem nevetni.
13. Játssz egy társasjátékot őrült visszafelé szabályokkal.
14. Sétálj mindenhol hátrafelé.
Rögzítés későbbre:
60 lefekvés előtti tevékenység gyerekeknek, amelyek megnyugtatóak és nyomtathatók
15. Próbálja meg felvenni gyermeke pizsamáját, miközben a földön fekszik.
16. Cserélje fel a szerepeket, és tegyen úgy, mintha egymás lennének (gondoljunk csak a Szülőcsapdára)
17. Hány plüssállat fér el az ágykihívásban?
18. Mindenki kiválaszt egy állatot, akit utánozni szeretne a rutin során.
19. Játssza el kedvenc történelmi karakterét a rutin során.
20. Készíts egy „YouTube”-videót arról, hogy miként alakíts ki egy epikus lefekvés-rutint.
Kapcsolódó olvasmány >> Haragkezelés gyerekeknek: A terapeuta sikertelen útmutatója a nyugalomhoz
21. Hallgass meg mindenkit…
[ad_2]
A cikk forrása