10 inspiráló idézet az igazán nehéz szülői pillanatokhoz

Belül: 10 inspiráló idézet az igazán nehéz szülői pillanatokhoz, amelyek emlékeztetnek arra, hogy ne légy túl kemény önmagával vagy gyermekével szemben.

A gyereknevelés talán az egyik legnehezebb szerep az életünkben. Talán azért, mert miközben a gyermekünk növekszik, mi is növekedünk – mindezek az átmenetek és változások rengeteg elmélkedést és alkalmazkodást jelentenek.

Amikor a szülői nevelés nagyon nehéz, az gyakran azért van, mert annyira elmerülünk benne – az edényekben, a mosásban, a gyermekeink nagy, szabályozatlan érzelmeiben, akiknek még fejlődik az agya –, hogy szinte lehetetlen szélesebb látókört felvenni.

Mégis, ez a pontos képesség – hogy tágabb látásmódot vegyen –, hogy megváltoztassa a perspektíváját, az határozza meg a különbséget abban, hogy miként éljük meg a szülővé válást, hogyan reagálunk vagy – hogyan reagálunk tudatosan.

Ahelyett, hogy megkérdőjeleznénk, hogyan kezeljük a dolgokat (és bűntudatot éreznénk), mi lenne, ha azokra a pillanatokra tekintenénk, amikor gyermekeink megmutatják, hol kell fejlődnünk – felnevelnek minket. Micsoda ajándék lenne.

Ashley Soderlund, Ph.D.

Mi lenne, ha azokra a pillanatokra tekintenénk, amikor úgy érezzük, hogy gyermekeink kihívást jelentenek számunkra a fejlődés lehetőségeként? A kutatások azt mutatják, hogy a szülés utáni anyáknál megnövekszik a szürkeállomány mennyisége a prefrontális kéregben, a parietális lebenyekben és a középagyi területeken. Úgy gondolják, hogy ez az újonnan kifejlesztett „szülői” agy segít reagálni a csecsemők jelzéseire.

Amikor szülővé válunk, megváltozik az agyunk.

Amikor megszületik a gyermekünk, szülőként születünk.

Ez egy új szerep, és ezzel együtt járnak agyunk újonnan kifejlődött részei. És gyengédnek kell lennünk önmagunkhoz. Nem úgy születünk, hogy mindent tudunk, hogy jó szülők legyünk. Gyermekeink mellett tanulunk és fejlődünk. Olvasson többet a gyermekszülés utáni agyi változásokról itt.

Nincs olyan, hogy tökéletes szülő, úgyhogy légy igazi szülő.

Sue Atkins

A gyerekeinknek nem arra van szükségük, hogy tökéletes Pinterest-szülők legyünk – nekik csak ránk van szükségük úgy, ahogy vagyunk.

Ez tényleg ilyen egyszerű. Folyamatos jelenlétünk az életükben, képességünk elnézést kérni, ha elrontunk, és egyszerűen csak ott lehetünk.

Nem kell tökéletesnek lenned. Időnként mindannyian összezavarodunk. Mindannyian félni fogunk, rosszkedvűek leszünk. Csak javítsd meg és menj tovább.

Tina Payne Bryson, Ph.D.

Szülőként egy bizonyos ponton elveszítjük a hidegvérünket a gyerekeink iránt. Amikor elveszítjük a türelmünket, az gyakran több köze van hozzánk, mint hozzájuk – a kiváltó okainkhoz, a belső hangunkhoz és az érzelmi csomagunkhoz.

A kötődésekkel és az interperszonális kapcsolatokkal kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy nem az önuralma elvesztése határozza meg a kapcsolatot, hanem a javítás.

Szülőként az egyik legkritikusabb dolog, amit csinálsz, miután kiabálsz.

Vedd birtokba és kérj bocsánatot. Javítsd meg és menj tovább. Itt olvashat bővebben arról, hogy mit kell tennie, ha elveszíti a türelmét, vagy mit mondjon, miután kiabált gyermekével.

Mindannyian tökéletlen szülők vagyunk, és ez így van rendjén. Az apró embereknek kapcsolatra van szükségük, nem tökéletességre.

LR Knost

Emily Esfahani Smith „Az értelem ereje: a beteljesülés megtalálása a boldogság megszállottja világában” című művében azt mondja, hogy ez egy értelmes élet, nem pedig a boldog, amely a valódi jóléthez vezet.

Az értelem már ott van, ha keresed – ha jelen vagy, hogy lásd –, akkor ott van a mindennapi pillanataidban, azokban a pillanatokban, amikor kapcsolatba lépsz.

Ott van annak a nyüzsgő délutánnak a kellős közepén, amikor a gyerekeiddel lenni stresszes és megterhelő – elengeded az egészet, és tartasz egy táncpartit a nappaliban.

Az az értelmes élet, tele kapcsolatokkal – ez már megvan –, nem kell semmit sem tenned, semmit sem vásárolnod, sem másnak lenni, mint ami vagy aki most vagy.

Egy tökéletlen szülő mindent megtesz – nyitott szemmel és nyitott szívvel néz a gyermekére, és igent mond. Itt olvashat bővebben arról, hogyan mondjunk igent a gyerekkorra.

Szeresd önmagad. És engedd, hogy kedvességed elárassza a világot.

Pema Chodron

Az egyik első dolog, amit mondok azoknak a szülőknek, akik türelmesebbek akarnak lenni a gyerekeikkel, hogy először legyenek türelmesebbek önmagukkal.

Hagyd abba az ordítást magaddal ezzel a belső hangoddal – tudod az igazit.

Ha stresszes és fáradt vagy, ismerd el ezt magadnak. Mondd el magadnak, hogy rendben van, ha úgy érzed, ahogy érzel. Számíts rá, hogy amikor magadba nézel, „negatív érzelmeket” fogsz látni. Ez a kulcs: először fogadd el magad és minden érzelmeidet. Szeresd önmagad.

Itt olvashatsz többet arról, hogy miként lehet abbahagyni a gyerekekkel való kiabálást. MentésMentés

Az inger és a válasz között tér van. Ebben a térben rejlik a mi szabadságunk és hatalmunk a válaszadás megválasztására. Válaszunkban a növekedésünk és a szabadságunk rejlik.

Frankl Viktor

Hatalmas űr van a világban történt események és a rá adott reakciód között. Ez a tér – ez a szünet – a kulcsa annak, hogy átvegye az irányítást a reakciója és a mentális terei felett – így az elméje egy kellemes hely.

Ön és gyermeke az automatikus reakciók helyett a tudatos válaszokból profitál. Ez a tudatos szülői nevelés lényege.

Legyen olyan nyugodt, amit látni szeretne gyermekében.

Renee Jain

Valljuk be: ha a gyermek-szülő kapcsolatról van szó, van egy személy, akinek érett az önkontrollja, és egy kisebb személy, aki lényegesen kevesebb önkontrollal rendelkezik.

Az eredmény az, hogy szülőként nemcsak magunkat kell szabályoznunk, hanem segítenünk kell gyermekeinket is a szabályozásban.

Gyermekeink életkoruktól, vérmérsékletüktől és életük eseményeitől függően még nem eléggé felkészültek a csalódások és a frusztráció kezelésére, nem tudnak megnyugodni, egy célra koncentrálni, a lehetőségeket mérlegelni vagy átgondolt döntéseket hozni.

De mi vagyunk – mi vagyunk azok, akik mintát adhatunk a gyerekeinknek, hogyan legyenek érzelmeik, fogadják el őket, és hogyan mozogjunk rajtuk. Erről itt olvashat bővebben.

Tedd meg a tőled telhető legjobbat, amíg nem tudsz jobban. Aztán ha jobban tudod, csináld jobban.

Maya Angelou

Lenni…